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Receta para  Muruna de sardinas

Muruna de sardinas

Ingredientes

Personas: 4 Tiempo: 60 min. Dificultad: Fácil

, 1 kilo de sardinas limpias.,  kilospimientos (verdes y/o rojos), 1 cebolla grande, 1 kilo de tomates maduros, pelados., 1 chorrito de vino blanco, 1 hoja de laurel (opcional), 1 pellizco de orégano, 60 ccs de aceite de oliva. , 1 pizca de sal,

Elaboración de la receta Muruna de sardinas:

Las sardinas pueden dejarse enteras o bien en filetes sin espinas, al gusto. En una cazuela grande, en donde luego quepan las sardinas más o menos extendidas, ponemos un poco de aceite de oliva y sofreímos la cebolla y los pimientos, todo ello troceado más bien menudo. Cuando estén blandos, subimos el fuego y agregamos el vino blanco, dejando que evapore durante unos segundos. Añadir entonces los tomates troceados y dejar que se cocine todo junto a fuego medio, durante unos 20 minutos o hasta que el tomate esté casi hecho. Entonces colocamos por encima las sardinas y tapamos: si están en filetes ya podemos apagar el fuego y dejarlo reposar unos minutos. Si las sardinas están enteras, lo dejamos cocinar dos o tres minutos antes de apagar.

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